La realidad de Body Crunch

Me ha llamado la atención que poco a poco nos hemos vuelto un país de consumistas, y lo que vemos en el televisor, tanto la muñeca, el juguete, la moto, el auto, los panquecitos, etc, todo lo queremos… afortunadamente han removido los productos chatarra hasta la noche. Esta situación es la que me ha motivado a realizar artículos de los productos, para que en base a los comentarios de los usuarios que lo han adquirido los nuevos compradores puedan optar por comprarlo o no.

Uno de los productos con mayor duda en comprarlo o no es el famoso Body Crunch, este es un aparato de ejercicio que promete resultados increíbles, pero es importante mencionar que cualquier aparato que utilicemos siempre debe de ser utilizado bajo supervisión médica, así como una respectiva dieta. Dirán ¿porque he de consultar al médico si lo utilizo?. Pues simplemente porque productos como Body Crunch pueden estar regulados en base a pruebas realizadas, pero como siempre hay productos piratas que son similares pero de diferente material y no son verificados del mismo funcionamiento, dichos aparatos (incluyendo el Body Crunch original) pueden generar problemas en rodillas, piernas, espalda, etc.

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El body crunch es un aparato que como lo mencionan en esos comerciales, trabaja con el peso propio, haciendo que se convine peso aeróbico y anaeróbico.

Miomas y la cirugía laparoscópica

Los problemas ginecológicos hacen que las mujeres sigan padeciendo día a día aún después de su evolución, a pesar de ello la medicina evoluciona de la mano y hoy en día existe la cirugía laparoscópica, misma que se adapta a las necesidades, dando un resultado seguro, rápido y sin cicatrices horribles ni incapacitantes dolores.

Abordemos el problema:

Las molestias mas frecuentes y comunes en la mujer son: quistes de ovario, miomas y endometriosis.

Los quistes de ovario son tumores que suelen crecer rápidamente, provocan irregularidades menstruales, así como dolor e inflamación abdominal. Suelen estar llenos de líquido.

Los miomas son mas afectivos a la mujer. Se desarrollan en la matríz, y son los que mas las afecta, ya que ocasionan dolor y hemorragias cada vez mas intensas. Son la primera causa de cirugía y la frecuencia es 1 ó 2 de cada 5 mujeres.

La endometriosis es la causante de un dolor insoportable en la menstruación, pues de la mano está la inflamación y si endometriosis se agrava se puede llegar a la esterilidad.

La medicina antigua implicaba grandes heridas, mayor dolor, horribles cicatrices y lenta recuperación. Afortunadamente la ciencia ha avanzado y ya no es pretexto para los médicos el sugerir la extirpación de la matriz u ovarios.

La opción hoy en día es la cirugía laparóscopica (también llamada cirugía de minima invasión). Ofrece muchas ventajas ya que extirpa los tumores sin la remoción de la matriz u ovarios, es una cirugía menos dolorosa y agresiva. Nos permite recuperarnos en muy poco tiempo, y aunque la única solución sea extirpar la matriz también puede utilizarse esta técnica.

Busca la solución y de inmediato acude con los expertos en cirugía laparoscópica.

¿Qué es la dermatitis atópica?

¿Qué es?

La dermatitis atópica es una enfermedad de la piel que se caracteriza por inflamación, resequedad y comezón, que tiene exacerbaciones y remisiones. Es más frecuente en niños pero puede afectar adultos. En la familia o en el paciente pueden existir antecesores de alergias, rinitis o asma.

Consideraciones

En esta enfermedad no influye la alimentación. La dermatitis atópica no es contagiosa ni infecciosa. No es una enfermedad que tenga tratamiento a base de vacunas anti alérgicas.

¿Cómo se manifiesta?

Depende de la edad, se localiza en las áreas siguientes:

NIÑOS PEQUEÑOS: En mejillas, espalda y área genital.

NIÑOS EN EDAD ESCOLAR: Brazos, piernas, atrás de las rodillas

ADOLESCENTES Y ADULTOS JÓVENES: Pliegues como parpados, cuello, muñecas, atrás de las rodillas, pliegues del codo.

En estos últimos se presenta con áreas rojas, resecas, descamativas que producen mucha comezón y en ocasiones se observa la piel humeda, llorosa o engrosada.

¿A que se debe la dermatitis atópica?

A  la interrelación de diversos factores como son  el tipo de piel, factores inmunológicos o ambientales.

¿A que se debe la aparición de un brote de dermatitis A?

En lo general son pacientes que tienen una piel muy sensible que pueden reaccionar a diversos estímulos, por ejemplo el cambio de ropa, el sudor , los cambios ambientales (frío o calor), detergentes y blanqueadores, perfumes, incluso susceptibilidad a la piel de cada persona y la respuesta ante la tensión emocional.

¿Que se debe hacer?

Lo mas recomendable es acudir con el dermatólogo, no se recomienda auto-medicación ni utilizar remedios caseros. Un tratamiento oportuno evitará recaídas frecuentes. En el apartado donde se menciona que es debido a la tensión emocional haremos la observación de que esta tensión no es la causa , pero puede influir en la exacerbación de un brote.

Esta enfermedad no requiere de un tratamiento anti-estrés.

La dermatitis atópica permite  realizar cualquier actividad deportiva. El sudor exacerba la comezón, se recomienda enjuagarse  y aplicar crema.

TIPS para evitar un brote de dermatitis atópica

Evitar la resequedad con el uso frecuente de cremas

No frotarse la piel ni con esponjas ni con  estropajos

Tomar la ducha con agua tibia

Usar jabones blancos o sustitutos de jabón.

La ropa que va en contacto directo con la piel, usar siempre ropa de algodón.

No usar suavizantes ni cloro par ala ropa.

No rascarse.  Apoyarse de la crema para evitar la comezón

Acudir inmediatamente con el médico especialista para recibir el tratamiento adecuado.

Puede

El pie de atleta: Como contrarrestarlo

consejos y soluciones

¿Qué es el pie de atleta?

El nombre correcto de este padecimiento es: LA TIÑA DE LOS PIES. Es una infección  causada por hongos (micosis). Se llama así porque los afectados son principalmente personas que usan frecuentemente zapatos deportivos, ya sea de plástico o cerrados.

¿Cómo se origina?

Este es originado por el contacto con los hongos de la piel, quienes son llamados de manera científica ” dermatofitos”. El pie de atleta es presentado en forma de esporas, que están presentes en otros enfermos. El contagio se realiza por el contacto directo de  y constante de otros pacientes; o bien compartir lugares o calzado donde las esporas de los hongos se depositan, éstas requieren de humedad para sobrevivir.

Lugares donde se adquiere el pie de atleta: albercas, baños (privados y públicos), centros deportivos, gimnasios, etc., y también por compartir prendas, zapatos, calcetines, toallas, etc.

¿A quién le da esta enfermedad?

Cualquier individuo puede presentarla, sin importar posición económica, social o edad, sin embargo es más frecuente en hombres que en mujeres, en su mayoría en adultos jóvenes y adolescentes, ya que son los que utilizan con mayor frecuencia calzado cerrado y de plástico, además de ser mas alta su actividad deportiva y física.

¿Cómo identifico que tengo pie de atleta?

La tiña de los pies se presenta en 3 formas:

  1. Por vesículas o pequeñas ampollas que se localizan en la zona de la planta y en esta forma los enfermos se quejan de intensa comezón.
  2. La segunda y más frecuente es cuando se da entre los dedos de los pies, se presenta de una forma de maceración o masa que se desprende con facilidad. Puede causar comezón o no.
  3. La tercera es la más crónica, es una manifestación de callosidad  donde la planta del piel sufre engrosamiento de varias capas de piel.  Puede o no presentar comezón y ya teniendo este grado es más difícil de erradicar.

¿A quién acudo?

El doctor que atiende esta problemática es el dermatólogo,  puedes acudir tan pronto como comiences con los síntomas.

Tipos de lentes y características a considerar

¿Sabes que tipo de lente le queda a tu cara?

La tecnológia ha permitido a los clientes muchas alternativas para poder escoger los lentes adecuados y modernos a sus necesidades. A continuación te damos las caracteristicas que debes de cuidar al elegir alguno.

Diseño de las lentes

Asferico: Lentes que otorgan apariencia cosmética de los ojos. Aplana las curvaturas de la lente lo que hace que disminuya la magnificación de la graducacion de la lente para hipermetropía. Reduce la apariencia de “ojo pequeño” en la miopíaopia.

Bifocal: Es la lente que ofrece graduaciones tanto lejana como cercana.

Bifocal sin linea Progresivo: Es ideal para quienes desean que su apariencia sea perfecta, sin lineas visibles. Permite la visión ininterrumpida lejos, cerca e intermedia.

Bifocal sin linea Progresivo Digital: Reducción de la distorsión periférica, ideal para los que trabajan col la computadora, proporcionan máxima comodidad.

Monofocal:  Disponible en todos los materiales, se usa para graduación cercana o lejana.

Material

Policarbonato: Es el mejor material óptico disponible ya que reune todos los beneficios ópticos deseables en una lente.  Permite crear lentes de alto desempeño otorgando una excelente visión por su gran calidad óptica.

También es altamente resistente al impacto, y es totalmente recomendable para los lentes sin aros, que sólo tienen dos puntos de agarre.

Alto indice: Es el material más ligero y delgado que permite que la alta graduación tenga una mejor apariencia cosmética. Hace una reducción de magnificación de los ojos en graduación de hipermetropía.

En Miopia disminuye el grosor de las orillas, permitiendo elegir entre una gran variedad de armazones, son mas delgadas y ligeras que el plastico convencional.

Tratamientos adicionales

Capa antirrayas: Como el lente está expuesto en el uso diario, una fuerte capa protectora contra rayaduras y desgaste puede ser aplicada en la superficie de la lenter, reduciendo hasta un 85% el maltrato.

Capa antirreflejante: El reflejo provoca cansancio visual, esta capa permite reducir este cansancio y permite que los ojos  sean visibles a traves de los lentes mejorando la apariencia.

Así mismo la capa antirreflejante optimiza notablemente la visión nocturna al disminuir los molestos reflejos tanto de autos y de alumbrado.

Protección Ultravioleta: Esta protección ayuda a prevenir principalmente las cataratas. Las principales fuentes de rayos UV son: el sol, la luz fluorescente,  y las computadoras.

Polarizado de lentes: Este lente bloquea los reflejos de la luz del sol, mismos que tienen una reflexión en el agua, carreteras, ventanas, vehiculos y edificios. Reduce el cansancio visual. Se utiliza principalmente para actividades al aire libre.

Mitos del sexo antes de la competencia

A diferencia de las épocas pasadas los expertos sugieren a los deportistas mantener relaciones sexuales, por lo que a esta controversia tenemos el siguiente artículo para ti.

El tener sexo antes de una competencia no generará ninguna desventaja en dicho proceso. Sin embargo, les han hecho creer a los deportistas que se necesita disminuir la testosterona para que no se afecte el rendimiento físico y deportivo. A lo anterior no existen pruebas concluyentes de que los deportistas que se abstienen tengan mejores resultados. Cabe mencionar que los estudios que se han realizado implican potencia aeróbica, la fuerza y el rendimiento deportivo.

El sexo en la psique

Los investigadores realizaron un estudio a atletas de resistencia y a levantadores de peso después del coito una serie de pruebas físicas y se encontró que tener relaciones sexuales antes de entrenar no disminuía los niveles de concentración. No obstante, sí que se analizó una diferencia sustantiva entre ambos grupos de control.

El estudio observó que manteniendo relaciones sexuales dos horas antes de una determinada competición, sí que afecta en los niveles de atención delos diferentes atletas, disminuyendo la concentración en los sujetos que habían tenido sexo. Esto no quiere decir que se concluya que el sexo afecta a los atletas, ya que las pruebas no se encuentran inclinadas a ninguna respuesta, ya que faltan aún bastantes pruebas empíricas que la soporten.

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El sexo antes de dormir

Desde este momento olvida este mito, el sexo antes de acostarse no afecta, esto lo único que hace es aumentar la producción de testosterona en los HOMBRES… y créeme esto puede generar una ventaja deportiva. Se encontró que la testosterona (que se libera durante el orgasmo ) ayudó a fortalecer los músculos y potencia de las piernas.
En las MUJERES, los científicos descubrieron que el orgasmo femenino podría ayudar a aliviar el dolor muscular, ya que detiene la liberación de un transmisor de dolor específico, de hasta 24 horas.

Funciones del orgasmo:

- Puede ayudar a combatir el dolor de muscular en las mujeres
- El aumento de la testosterona podría ayudar a construir la fuerza en hombres.

Así que no temas por el sexo antes de la competencia, es muy delicioso y veras que te ayudará.

¿Sábes que es la vulva?

¿Sabes que es la vulva?

Recibe este nombre la parte externa y más visible del sexo femenino, que está situada entre la cara interna de los muslos. La vulva aparece limitada por delante por el pubis y el monte de Venus y por detrás por el perineo, región anatómica que separa el sexo femenino del ano.

El monte de Venus está cubierto por una zona triangular de pelo tupido y rizado que oculta en parte los elementos que componen la vulva: los labios mayores, los labios menores, el clítoris, el orificio urinario, el comienzo de la vagina y las glándulas vulvares.

Identificar tipos de piel y aprender a tratarla

En el verano suele dejar fuertes estragos para la piel, por eso es importante aprender a tratar y diferenciar los diferentes tipos de piel.

Piel Mixta a Grasa se caracteriza por:

Imperfecciones ocasionales: Tiene un exceso de bacterias y también son causadas por la sobre producción de grasa.
Demasiado Brillo: Deriva de la misma sobre producción de grasa.
Poros Dilatados o bloqueados: El exceso de grasa produce que los residuos se incrusten en los poros afectándolos.

También existen combinaciones de cutis, por ejemplo, existe un cutis normal o seco que contiene zona T grasa, esto es lo que caracteriza a un Cutis Mixto. Si identificas un cutis así es importante hacer notar que el producto que se adquiera para contrarrestar las zonas grasas también debe evitar que las demás zonas del rostro no se resequen.

Si los puntos mencionados arriba son presentados en todo el rostro, lo que se tiene es un Cutis Graso, los productos deYves Rocher elaborados para este tipo de piel son adecuados para la necesidad, evitan al mismo tiempo el desarrollo de alteraciones o imperfecciones mas graves, ya que la piel grasa puede tender a ser acnéica.

El mejor producto para este tipo de piel de la marca Yves Rocher es el Sebo Vegetal tratamiento diario. Por otro lado el tratamiento TimeWise de Mary Kay es una maravilla pero solo es para pieles maduras y para pieles jovenes la linea Botanical de MaryKay es excelente.

La ovulación



En el ciclo menstrual que dura 28 días regularmente, se puede calcular la ovulación de la siguiente manera:

Se ovula el dia 14 y a partir de esto contamos 6 días anteriores y 6 días posteriores, que son los días en los que se logrará concebir un embarazo.

La manera en como se produce la ovulación podrá ser controlada por medio de un esquema de inducción, que es el método tradicional de lograr un embarazo por medio del coito.

También se conoce como inducción la “inseminación ” o “in vitro” utilizándose el control hormonal.


La biología de la reproducción es utilizada por los médicos ginecólogos debido a los riesgos del embarazo, por ejemplo el embarazo múltiple ó peor aún el síndrome hiper-estimulación ovárica por su manejo en terapia intensiva desencadenando la muerte de la paciente, es por ello que así como con todos los medicamentos que no se recomienda la auto-prescripción de   la ovulación.

En general en un ciclo normal no estimulado produce un óvulo dando como resultado poca probabilidad de un embarazo múltiple o gemelar;  en una estimulación natural de ovulación es mas probable . Por medio de in vitro los porcentajes se elevan. A continuación los porcentajes de probabilidad de un embarazo múltiple.

Ciclo no estimulado: 2%

Ciclo estimulado: 5%

Estimulación In-Vitro: 35%

Estimular un ovario puede provocar:  cambios ligeros de ánimo, aumento de peso, bochornos, retención de líquidos, entre otros. Así como pueden existir molestias también se encuentran beneficios como: menopausia tardía.

El ovario puede ovular varias veces consecutivas, no necesariamente los ovarios se alternan mes con mes en la ovulación, si no se pueden invertir espontáneamente sin necesidad de ser uno y uno. Los ovarios pueden presentar varias patologías afectando la reproducción; dentro de las cuales tenemos:  quistes benignos y malignos, ya que estos dependen de las células germinales y epiteliales en las mujeres mayores; localizándose en corteza, germinales y estroma que son los tipos de células de un ovario. En caso de ser tumores malignos se puede desarrollar cáncer de estómago y de intestino.

De otra forma los tumores son la patología mas común en la ovulación y hoy en dia se ha vuelto un procedimiento cotidiano desde medicamentos hasta cirugía (depende del tamaño).

En los embarazos ectópicos se pueden presentar infecciones internas o externas que llegan al ovario por medio de la vagina.


Los medicamentos de toxicidad, el fumar, la radioterapia, quimioterapia, y la falla ovárica son algunos de los factores que atrofian la función ovárica. Hay que estar conscientes de que los ovarios no duelen y el dolor que las mujeres suelen sentir es por las contracciones uterinas en el ovario que está ovulando y el otro ovario no presenta la mas mínima sintomatología. Si el dolor persiste puede deberse a un quiste grande.

La in fertilidad en la pareja existe hasta en un 40% de la población, pero si es por causa femenina, tenemos un factor de un 60% y se identifica por los ciclos irregulares.

 Aclaración de los mitos sobre los ovarios y la ovulación