Sopa reductiva en el tentempié

¿Hás escuchado acerca de las 5 comidas? es fácil con la sopa reductiva.

El mantener a tu organismo y metabolismo en movimiento genera una perdida de peso increible, pero en Vernos Mejor te damos una excelente sugerencia.

Entre las comidas fuertes incorporas dos tentempies, es decir; si tomas 3 comidas fuertes a los siguientes horarios: 8:00, 14:00 y 21:00 hrs; puedes incorporar dos tentempies , uno a las 11:00 hrs y otro a las 19:00 hrs.

La recomendación es: en estos horarios incorpora adicional a tu tentempié que normalmente son vegetales o frutos, un plato de sopa de verduras. estó hará que pierdas peso y te mantengas satisfecho durante un largo periodo.

Si es complicado para ti elaborar la sopa reductiva diaria, procura hacerla  y mantenerla en el congelador, así podrá estar disponible cada que sea necesario. Éxito con tu dieta.

Ejemplo de sopa reductiva:

Cuece en cuadros pequeños un poco de apio, col, jicama y brócoli. A fuego lento con caldo de pollo y jitomate.

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