Tipos de lentes y características a considerar

¿Sabes que tipo de lente le queda a tu cara?

La tecnológia ha permitido a los clientes muchas alternativas para poder escoger los lentes adecuados y modernos a sus necesidades. A continuación te damos las caracteristicas que debes de cuidar al elegir alguno.

Diseño de las lentes

Asferico: Lentes que otorgan apariencia cosmética de los ojos. Aplana las curvaturas de la lente lo que hace que disminuya la magnificación de la graducacion de la lente para hipermetropía. Reduce la apariencia de “ojo pequeño” en la miopíaopia.

Bifocal: Es la lente que ofrece graduaciones tanto lejana como cercana.

Bifocal sin linea Progresivo: Es ideal para quienes desean que su apariencia sea perfecta, sin lineas visibles. Permite la visión ininterrumpida lejos, cerca e intermedia.

Bifocal sin linea Progresivo Digital: Reducción de la distorsión periférica, ideal para los que trabajan col la computadora, proporcionan máxima comodidad.

Monofocal:  Disponible en todos los materiales, se usa para graduación cercana o lejana.

Material

Policarbonato: Es el mejor material óptico disponible ya que reune todos los beneficios ópticos deseables en una lente.  Permite crear lentes de alto desempeño otorgando una excelente visión por su gran calidad óptica.

También es altamente resistente al impacto, y es totalmente recomendable para los lentes sin aros, que sólo tienen dos puntos de agarre.

Alto indice: Es el material más ligero y delgado que permite que la alta graduación tenga una mejor apariencia cosmética. Hace una reducción de magnificación de los ojos en graduación de hipermetropía.

En Miopia disminuye el grosor de las orillas, permitiendo elegir entre una gran variedad de armazones, son mas delgadas y ligeras que el plastico convencional.

Tratamientos adicionales

Capa antirrayas: Como el lente está expuesto en el uso diario, una fuerte capa protectora contra rayaduras y desgaste puede ser aplicada en la superficie de la lenter, reduciendo hasta un 85% el maltrato.

Capa antirreflejante: El reflejo provoca cansancio visual, esta capa permite reducir este cansancio y permite que los ojos  sean visibles a traves de los lentes mejorando la apariencia.

Así mismo la capa antirreflejante optimiza notablemente la visión nocturna al disminuir los molestos reflejos tanto de autos y de alumbrado.

Protección Ultravioleta: Esta protección ayuda a prevenir principalmente las cataratas. Las principales fuentes de rayos UV son: el sol, la luz fluorescente,  y las computadoras.

Polarizado de lentes: Este lente bloquea los reflejos de la luz del sol, mismos que tienen una reflexión en el agua, carreteras, ventanas, vehiculos y edificios. Reduce el cansancio visual. Se utiliza principalmente para actividades al aire libre.

Sopa reductiva en el tentempié

¿Hás escuchado acerca de las 5 comidas? es fácil con la sopa reductiva.

El mantener a tu organismo y metabolismo en movimiento genera una perdida de peso increible, pero en Vernos Mejor te damos una excelente sugerencia.

Entre las comidas fuertes incorporas dos tentempies, es decir; si tomas 3 comidas fuertes a los siguientes horarios: 8:00, 14:00 y 21:00 hrs; puedes incorporar dos tentempies , uno a las 11:00 hrs y otro a las 19:00 hrs.

La recomendación es: en estos horarios incorpora adicional a tu tentempié que normalmente son vegetales o frutos, un plato de sopa de verduras. estó hará que pierdas peso y te mantengas satisfecho durante un largo periodo.

Si es complicado para ti elaborar la sopa reductiva diaria, procura hacerla  y mantenerla en el congelador, así podrá estar disponible cada que sea necesario. Éxito con tu dieta.

Ejemplo de sopa reductiva:

Cuece en cuadros pequeños un poco de apio, col, jicama y brócoli. A fuego lento con caldo de pollo y jitomate.

Beneficios del ejercicio

Aunque parezca muy repetitivo el hacer ejercicio diario es muy importante, si aún no te has animado te dejo los beneficios que tiene el hacer ejercicio.

Cada movimiento realizado hace que tu corazón se acelere, tu respiración se hace mas profunda y seenriquece y expande tu capacidad pulmonar, también hace que tu sangre renovada y oxigenada circule por el cerebro y musculos,  ¿te has dado cuenta de esto?

Estos eventos te brindan una serie de beneficios para tu cuerpo y mente haciendo que tu acondicionamiento sea delicioso y por si es poco… Te ayuda a bajar de peso.

A contimnuación te enumeramos los beneficios del ejercicio.

1.- Concentración y mejora de memoria

Una rutina de ejercicio provoca la producción de “factores de crecimiento”, sustancias que crean nuevas células para el cerebro y reestableciendo las existentes; mejorando la memoria provocando estar alerta y concentrado provocando pensamientos claros.

2.- Reduce el estrés

Si decimos la palabra ejercicio, te aseguramos que sumamos estrés a tu rutina diaria, pero parece gracioso que si piensan en ello como una meditación , esto aliviará tus preocupaciones. El beneficio no sólo es psicológico ya que el ejercicio hace cuircular el flujo de sangre hacia todas las áreas involucradas, liberándote de todo el estrés que tienes y pensamientos negativos.

3.- Aumenta el autoestima

Cuando comienzas a hacer ejercicio, los cambios hacen que aumente la confianza en tu líbido y tu cuerpo, provocan una sensación virtuosa provocando alta autoestima.

4.- Energía y Vigor

El ejercicio de baja intensidad ayuda a la gente sedentaria a incrementar su energía un 20% según un estudio realizado en la universidad de Georgia. Como lo dijimos en el punto 1, el oxigeno circula en mayor cantidad a tus tejidos durante el ejercicio, expande el poder de tu corazón y tus pulmones, otorgando más fuerza y vigor para continuar ya que poco ejercicio reducirá la fatiga hasta un 65%.

5.- Mejora tu estado de ánimo

Haciendo ejercicio provoca que seas feliz, ya que libera una sustancia quimica a tu cerebro provocando placer, te sientes bien al hacer algo por tu cuerpo, por otro lado también podemos decir que son las endorfinas (auforias para corredores), y así muchas cosas pueden provocar esto, pero lo importante es que te hace sentir feliz por muchas horas.

¿Tienes alguna duda de los beneficios del  ejercicio? Sólo te puedo decir que lo más importante es que te mejora por completo tu calidad de vida; la unica pregunta que puedes hacer es ¿como me sentiré si hago ejercicio?, querido lector, la respuesta es: Felizzzzzz

Sabemos lo difícil que es ponerte en movimiento y más cuando estas agotado, malhumorado o de plano ni tienes animo de mover un dedo, pero te proponemos un trato: sólo de 10 a 15 minutos. verás que en pocos minutos te sentiras con más energía, productivo y enfocado.

Remedios para bajar el colesterol

Como principal recomendación y como todos los doctores lo recomiendan antes de dar remedios para bajar el colesterol, es importante cuidar nuestra dieta, tener una dieta baja en grasas trans, baja o nula de comida chatarra, consumir suficiente agua (aproximadamente 8 vasos diarios y el ejercicio reglamentario.

No olviden que el hecho de que el doctor recete medicamentos para bajar niveles de colesterol y trigliceridos sustituye el tener una dieta sana.

¡¡¡ información importante antes de realizar las recetas !!!

No existe diferencia si se obtiene el jugo en extractor o licuadora, incluso es mejor en licuadora ya que no desperdicias la fibra de los frutos, pero es más complicado consumirlo.

Cuándo se recomienda remojar algún ingrediente se hace con el fin de que el agua suavice el ingrediente y se pueda obtener sus propiedades sin cocerlo.



Licuado: remedio para bajar el colesterol

Este licuado es recomendado en ocasiones con leche, Vernos Mejor no lo recomienda de tal manera ya que la Leche de Vaca contiene cierta cantidad de colesterol, así que lo mas recomendable es prepararlo con agua.

INGREDIENTES:

2 cucharadas soperas de avena

1 vaso con agua

1 cucharada de vainilla

1 pieza de manzana roja (golden)

PROCEDIMIENTO:

Se deja remojar el avena en el agua por la noche,  por la mañana se muelen todos los ingredientes y se bebe de inmediato.

FRECUENCIA:

Se recomienda tomar diariamente por 8 dias, descansar 8 dias y comenzar de nuevo; es decir; alternando las semanas.

remedio para bajar el colesterol

Jugo: remedio para bajar el colesterol (infalible)

En vernos mejor les recomendaremos un jugo para bajar el colesterol muy efectivo, es importante mencionar que para que tengan los mejores efectos en el organismo deben de seguir la receta lo mejor posible.

INGREDIENTES:

1 pieza de manzana roja (golden)

1 betabel chico (remolacha)

1/2 taza de uvas moradas

1/2 taza de uvas rojas

3 cms de jengibre

1 jitomate (tomate rojo)

PROCEDIMIENTO:

Se obtiene el jugo de los ingredientes por medio del extractor y se bebe inmediatamente.

FRECUENCIA:  3 veces a la semana en ayunas.

Jugo Rojo

Espero estos tips les ayuden, y cuenten sus experiencias.

Leer mas acerca del colesterol: http://www.vernosmejor.com/el-colesterol/

El Virus del Papiloma Humano

Un virus mortal

La infección del virus del papiloma humano (VPH), que se considera la enfermedad de la trasmisión sexual más común que existe, es una de las principales causas del cáncer cervicouterino en los países de desarrollo.

El virus del papiloma humano es el responsable de las verrugas tanto en hombres como en mujeres, incluso en los genitales, denominadas condilomas acuminados. Estas suelen ser benignas, o sea, no cancerosas. Aunque  hay más de un centenar de tipos de VPH, solo  algunas resultan carcinógenas. Por otra parte, la mayoría de infecciones desaparecen de forma espontanea, al ser vencidas por el sistema inmunológico del organismo.

Factores de riesgo

Las mujeres que más riesgo corren son aquellas que inician su vida sexual a muy temprana edad, así como las que mantienen relaciones con varios hombres a su vez las que tienen relación con hombres que hayan tenido distintas parejas sexuales. A menudo el varón que es transmisor del virus del papiloma humano no presenta ningún síntoma aparente.

Aunque cabe mencionar que este virus se puede presentar en personas que tengan una conducta intachable a si mismo sus parejas esto suele ocurrir, en casos por que es hereditario.

¿Cómo determinar si hay la infección del virus del papiloma humano?

Para determinar esta enfermedad es necesario someterse  a examen citológico del cuello del útero, examen que también se conoce como citología o prueba del Papanicolaou.

Tratamiento y prevención

Existen varios tratamientos que pueden controlar la infección por el  VPH. Los especialistas emplean tratamientos tópicos, que en algunos casos destruyen las células que contienen el virus, mientras que en otros estimulan el sistema inmunológico, además hay técnicas que implican extirpar la zona dañada o infectada mediante electro-cirugía, cirugía láser o criocirugía.